Kurse
Pull Your Weight I
Dank der Kombination der Battle Ropes und Krafttrainingsgeräte sowie Seilklettern wirst du in diesem Kurs deine Muskeln aufbauen, deine Ausdauer trainieren und deinen Stoffwechsel in Gang bringen.
Hinderniskurs I
Hier kombinieren wir Freihanteln mit Kniebeugen, Ausfallschritten und Intervall-Übungen, so dass Sie Kraft je nach Ihrem Körpertyp und Ihren Zielen aufbauen können.
Ausdauer-Zirkeltraining
Willkommen zu deinem perfekten Workout für die Mittagspause. Im Rahmen dieses kurzen Kurses machen wir eine Reihe von intensiven Cross-Training-Moves mit Elementen von Aerobic, Gewichtheben und Dehnpausen.
Pull Your Weight II
Wir integrieren Herz-Kreislauf-Intervalle zwischen Seilübungen, um dir dabei zu helfen, Muskeln aufzubauen. Dieser Kurs ist für alle, die bereits bei „Pull Your Weight I“ mitgemacht haben.
Hinderniskurs II
Dies ist unsere beliebteste Wochenendaktivität. Mehr als ein Kurs, unsere Hindernisstrecke für Anfänger soll Spaß machen! Es ist, als wäre man wieder im Sommerlager.
Krafttraining
Verdienen Sie sich Ihr Sonntagsfrühstück oder trainieren Sie für ein Hindernisrennen! Wir empfehlen diesen Kurs für diejenigen, die innerhalb des letzten Monats mindestens zwei Kurse der Stufe I abgeschlossen haben.